２０２４年４月６日（土）
シーサイドヨガのレッスンを開催します。
シーサイドヨガ Ｋｉｅインストラクター
ヨガのポーズをとり心身ともにリラックスしていく大人と子供が一緒に参加できるクラスです。
気温が下がってまいりましたので室内でレッスンを行います。
お子様とココロと身体をリラックスしにきませんか？
初めての方でも簡単なポーズから始められます。ご参加者の経験に合わせてインストラクターが
レッスンの進行をしています。
都会の日常を忘れるあっという間の６０分を体験してみませんか。
【ヨガレッスン日替わりテーマ（予定）】
| ４月６日（土） | １０：３０～１１：３０ | 首・肩の位置を整える骨格ケア+ヨガ |
| １２：３０～１３：３０ | 股関節を柔らかくする骨格ケア+ヨガ | |
| ５月１１日（土） | １０：３０～１１：３０ | 肋骨を正しい位置に戻し美姿勢になる骨格ケア＋ヨガ |
| １２：３０～１３：３０ | 骨盤調整・骨格ケア＋ヨガ | |
| ６月１５日（土） | １０：３０～１１：３０ | 鎖骨・首・肩の骨格ケア＋ヨガで上半身スッキリ!! |
| １２：３０～１３：３０ | ポッコリお腹もスッキリ!! 骨格ケア＋ヨガ | |
| ７月６日（土） | １０：３０～１１：３０ | 二の腕痩せ骨格ケア＋ヨガで背中スッキリ!! 骨格ケア+ヨガ |
| １２：３０～１３：３０ | O脚・X脚改善!! 骨格ケア＋ヨガ | |
| ８月３日（土） | １０：３０～１１：３０ | 背骨を柔らかくする 骨格ケア+ヨガ |
| １２：３０～１３：３０ | 冷房疲れ解消!!美脚マッサージ 骨格ケア＋ヨガ | |
| ９月７日（土） | １０：３０～１１：３０ | 夏バテ解消!!骨格ケア＋ヨガ |
| １２：３０～１３：３０ | 脚の癒着をほどいて全身スッキリ!!骨格ケア＋ヨガ |
Ｋｉｅインストラクター考案の充実ヨガレッスンが受けられるのは海の森水上競技場ならではです！
【ご予約はこちらから】
| ４/６（土） | 定員／年齢制限 | レッスン予約画面 |
| シーサイドヨガ Ｋｉｅ ＩＲ |
各回 ２０組／年齢制限なし
※大人１名に対し子供２名まで |
１０：３０～１１：３０ シーサイドヨガ |
金額
シーサイドヨガ ５００円（税込）／１名 子供無料
注意事項
・シーサイドヨガは大人１名に対し子供２名まで。子供２名以上の場合は要相談ください。
・シーサイドヨガレッスン会場は晴天の場合は屋上テラス、雨天・強風等の天候により室内でレッスンを行います。
・水分補給できるようにお飲み物をご持参ください。
・手袋（防寒・日焼け止め対策） ・紫外線対策のできるもの ・寒さ対策用ウェア等をご持参ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日となります。
・駐車料金は海の森水上競技場管理事務所にてお支払いください。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。
・荒天予報の場合は前日１５時にホームページにて中止の発表を行います。
アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日かかります。
・都営バス波０１「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約２０分
・シャトルバス時刻表はこちら ⇒ 2023 時刻表R5