3月30日(土).31日(日) 東京ビッグサイト周辺で行われるフォーミュラE東京大会に伴い、
3月24日(日)~4月3日(水)は周辺の交通規制がありますので海の森水上競技場にお車でご来場の方はご注意ください。
※海の森水上競技場で開催される大会ではありません。周辺情報をお知らせしております。

交通規制情報(フォーミュラE Website)

なお、当日 競技場シャトルバスは交通規制路の迂回・道路混雑等の影響により、予定通り運行できない場合がございます。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

2024年3月16日(土)・17日(日)・20日(水・祝)
シーサイドヨガ・ノルディックウォーキングのレッスンを開催します。

【シーサイドヨガ】3月20日(水・祝)メガロスRUNFESコラボレッスン 屋上テラスでレッスン開催

シーサイドヨガ Kieインストラクター

 

 

ヨガのポーズをとり心身ともにリラックスしていく大人と子供が一緒に参加できるクラスです。
気温が下がってまいりましたので室内でレッスンを行います。
お子様とココロと身体をリラックスしにきませんか?
初めての方でも簡単なポーズから始められます。ご参加者の経験に合わせてインストラクターが
レッスンの進行をしています。
都会の日常を忘れるあっという間の60分を体験してみませんか。

メガロスRUNFESとのコラボレッスンとなります。屋上テラスにてレッスン開催です。
日焼け対策・寒さ対策など気候に応じたウェアをご用意ください。
雨天・荒天などでの予報が出ている場合は、前日15時までにレッスン有無のお知らせを
ホームページにてお知らせいたします。

 

【ノルディックウォーキング】

  

ノルディックウォーキング 黒木公美インストラクター・坂上加奈子インストラクター

  

3月16日(土)坂上IRクラス

◆10:30~11:30 基本から学ぼうノルディックウォーキング 定員10名

TOKYO2020カヌー競技が行われた競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる60分レッスン。
全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。

【対  象】これから運動を始めようと思っている方、ノルディックウォーキングビギナー
【歩行距離】約1.5Km〜2㎞
【歩行時間】約30分
【歩行エリア】海の森水上競技場内
【内  容】競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる60分レッスン
・準備運動
・ポールの使い方
・歩行練習
・ノルディックウォーキング(約2km/30分)

◆13:30~15:30 第2回/10㎞歩こうレベルアップノルディックウォーキング・全3回 定員10名

3ヶ月で10km歩けるカラダづくりを目指すレベルアップ120分レッスン。
通常は利用できないエレベーターを使って東京ゲートブリッジの歩道まで昇り、
海面65mからの景色を満喫しながらテンポよく歩きます。
継続参加がおすすめです。

 

3月17日(日)黒木IRクラス

◆10:30~11:30 基本から学ぼうノルディックウォーキング 定員10名

TOKYO2020カヌー競技が行われた競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる60分レッスン。
全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。

【対  象】これから運動を始めようと思っている方、ノルディックウォーキングビギナー
【歩行距離】約1.5Km〜2㎞
【歩行時間】約30分
【歩行エリア】海の森水上競技場内
【内  容】競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる60分レッスン
・準備運動
・ポールの使い方
・歩行練習
・ノルディックウォーキング(約2km/30分)

◆13:30~15:30 第2回/10㎞歩こうレベルアップノルディックウォーキング・全3回 定員10名

3ヶ月で10km歩けるカラダづくりを目指すレベルアップ120分レッスン。
通常は利用できないエレベーターを使って東京ゲートブリッジの歩道まで昇り、
海面65mからの景色を満喫しながらテンポよく歩きます。
継続参加がおすすめです。

 

 

3月~5月のノルディックウォーキング予定 ※予定は変更になる場合がございます。

日程 担当インストラクター レッスン内容
3月16日(土) 坂上加奈子IR 基本クラスあり/60分
第2回/10㎞歩こうレベルアップNDW
歩行距離6㎞/90分
3月17日(日) 黒木公美IR 基本クラスあり/60分
第2回/10㎞歩こうレベルアップNDW
歩行距離6㎞/90分
4月6日(土)・4月7日(日) 坂上加奈子IR・黒木公美IR 基本クラスあり/60分
第3回/10㎞歩こうレベルアップNDW
歩行距離8㎞/100分
5月11日(土)・5月12日(日) 坂上加奈子IR・黒木公美IR 基本クラスなし
第4回/10㎞歩こうレベルアップNDW
歩行距離10㎞/150分

 

◆10kmチャレンジの詳細はこちら
海の森水上競技場〜夢の島マリーナ 10kmノルディックウォーキング    定員10名
いよいよ10kmチャレンジ!
海とディズニーランドを眺めながら、真っ直ぐ続く遊歩道をグングン気持ち良く歩きましょう♪
全身の90%を使うノルディックウォーキング。末端まで血流がめぐって、ポカポカになりますよ。
寒い冬こそアクティブに歩きましょう!

◯ 日時:5/11(土)・5/12(日)10:30〜13:30
◯ 集合:海の森水上競技場   解散:新木場駅

 

 

 

 

 

【レッスン詳細・ご予約案内】 予約開始は12月25日(月)9:00~

 

3/16(土) 定員/年齢制限 レッスン予約画面
ノルディック
ウォーキング
坂上 IR
各回 10名/年齢制限なし

2~10㎞一人で歩ける方

10:30~11:30 基本から学ぼうノルディックウォーキング
13:30~15:30 10㎞歩こうレベルアップノルディックウォーキング

 

3/17(日) 定員/年齢制限  レッスン予約画面
ノルディック
ウォーキング
黒木 IR
各回 10名/年齢制限なし

2~10㎞一人で歩ける方

10:30~11:30 基本から学ぼうノルディックウォーキング
13:30~15:30 10㎞歩こうレベルアップノルディックウォーキング

 

3/20(水・祝) 定員/年齢制限  レッスン予約画面
シーサイドヨガ
Kie IR
各回 20組/年齢制限なし

※大人1名に対し子供2名まで

10:30~11:30 シーサイドヨガ
12:30~13:30 シーサイドヨガ

金額
基本から学ぼうノルディックウォーキング        500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
10㎞歩こうレベルアップノルディックウォーキング   500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
ポールをレンタル代                1,000円(税込)
シーサイドヨガ                       500円(税込)/1名 子供無料

※レベルアップNDWクラスの参加料金は下記金額を予定しております。
3月 :  500円(税込)/1名(予定)
4月 :1,000円(税込)/1名(予定)
5月 :1,500円(税込)/1名(予定)

注意事項
・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代が含まれておりません。
・ノルディックポールをレンタルされる方はレンタル料1,000円(税込)がかかります。
・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。
・シーサイドヨガは大人1名に対し子供2名まで。子供2名以上の場合は要相談ください。
・シーサイドヨガは室内でレッスンを行います。
・ノルディックウォークは小雨決行。
・ノルディックウォークはお天気によって雨具(リュックまで覆えるポンチョがおすすめです)
・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。(リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ)
・手袋(防寒・日焼け止め対策) ・紫外線対策のできるもの
・怪我防止のためトレッキング用ポールでのご参加はできません。予めご了承ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日となります。
・駐車料金は海の森水上競技場管理事務所にてお支払いください。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。
・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。

アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日かかります。
・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約20分

3/16・3/17のシャトルバス時刻表はこちら ⇒ 2023 時刻表R5

3/20のシャトルバス時刻表はこちら ⇒ 0320シャトルバス時刻表

 

観戦をご希望の方は、こちらのURLをご覧ください。

公益社団法人日本カヌー連盟 :: 「2024カヌースプリント日本代表選手選考記録会(NT・U23)」の大会観戦案内をアップしました。 (canoe.or.jp)

◆駐車料金:1日1台 普通車¥1,000 大型¥2,000 オートバイ¥200
◆開門時間:3/14  8:00~17:00
      3/15 7:30~17:00
      3/16 7:30~17:00
      3/17 7:00~17:00
なお、開門時間前の入場は、大会運営関係者以外は入場できませんので、ご注意ください。

5年ぶりにMEGALOS RUNFES2024を開催いたします。
日頃のトレーニングやエクササイズの成果を確認すると共にお仲間やキャストとチームを組んで
襷を繋ぎながら一緒に楽しんでいただけるランニングイベントとなります。
今回の会場はTOKYO2020オリンピック・パラリンピック開催会場の海の森水上競技場での開催!
オリンピック会場で走るチャンスです。
さらにランニングだけでなく多種多様なレジャーイベントもご用意しております!

RUNFESのポイント

  • ポイント1TOKYO2020オリンピック・パラリンピック開催会場に特設コース設置
  • ポイント2参加賞!キッチンカーのお食事券(リレー部門のみ)
  • ポイント3コーチと一緒に走れる
  • ポイント4大会当日一番早いチームは?
  • ポイント55年ぶりに開催!
  • ポイント6走るだけじゃない!カヌー体験やクルージングなど楽しいイベントがいっぱい♪

 

概要

大会名
MEGALOS RUNFES2024
開催日
2024年3月20日(水・祝)【雨天決行】
開催地
海の森水上競技場
共催
野村不動産ライフ&スポーツ株式会社 海の森水上競技場管理事務所
開催種目 参加人数
(チーム編成)
参加費 参加資格
3時間リレーマラソン 2名~12名/1組 6,600円/1名 中学生以上
親子ペアマラソン 2名/1組 4,950/1組 小学生親子
ジュニアリレーマラソン 4名/1組 2,750円/1名 小学4年生~中学生
キッズマラソン 1名 2,750円/1名 小学生

リレーマラソンは、中学生・高校生のみのチーム編成はできません。必ず1名以上の成人(18歳・高校生不可)を含んでください。
※参加費は全て税込価格となります。

お一人での参加も可能です!
(3時間リレーマラソンのチームは事務局で編成させていただきます)

申込開始日
2023年12月11日(月)
申込締切日
2024年2月20日(火)

申込はこちらから

 

↓当日の無料シャトルバスの時刻表はこちら↓
バス時刻表&当日タイムスケジュール

 

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