8月23日(土)、24日(日)は下記イベントが当競技場で開催されます。
無料シャトルバスの時刻表が変更になります。
詳しくは下記PDFをご覧ください。

■ 「第30回土木系学生のためのコンクリートカヌー大会」
8月23日(土)シャトルバス時刻表

■「全日本学生SUP選手権シリーズ 個人戦」
8月24日(日)シャトルバス時刻表

2025年9月21日(日)・23日(火・祝)
ノルディックウォーキングのレッスンを開催します。

【ノルディックウォーキング】

  

黒木公美インストラクター ・  坂上加奈子インストラクター

 

9月21日(日)担当:坂上インストラクター

◆10:30~11:30 ビギナー 定員10名

全身の90%の筋肉、特に背中やお尻、腹筋を使う基本のフォームを練習します。

【対 象】ノルディックウォーキングが初めての方、ビギナーの方向け
【コース】海の森水上競技場
【金 額】500円(税込)/1名
【歩行距離】基本クラス歩行距離2Km/30分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング
【ポールレンタル】1,000円(税込)/1組

◆13:30~15:30 ステップアップ 定員10名

トレーニングモードのフォームでスピードアップして歩くことを目指します。

【対 象】ノルディックウォーキング経験者の方
【コース】海の森水上競技場 ・海の森公園・ゲートブリッジ等
【金 額】1,000円(税込)/1名
【歩行距離】4Km/60分~7Km/100分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング
【ポールレンタル】1,000円(税込)/1組

9月23日(火・祝)担当:黒木インストラクター

◆10:30~11:30 ビギナー 定員10名

全身の90%の筋肉、特に背中やお尻、腹筋を使う基本のフォームを練習します。

【対 象】ノルディックウォーキングが初めての方、ビギナーの方向け
【コース】海の森水上競技場
【金 額】500円(税込)/1名
【歩行距離】基本クラス歩行距離2Km/30分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング
【ポールレンタル】1,000円(税込)/1組

◆13:30~15:30 ステップアップ 定員10名

トレーニングモードのフォームでスピードアップして歩くことを目指します。

【対 象】ノルディックウォーキング経験者の方
【コース】海の森水上競技場 ・海の森公園・ゲートブリッジ等
【金 額】1,000円(税込)/1名
【歩行距離】4Km/60分~7Km/100分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング
【ポールレンタル】1,000円(税込)/1組

 

海の森ノルディックウォーキングプログラム一覧
プログラム名 時間 距離 コース 内容
ビギナー 60分 2㎞ 海の森水上競技場 ・NWが初めての方
・ポールの使い方レクチャー
・基本のフォームレッスン
ベーシック 90分 3㎞ 海の森水上競技場 ・NWが初めての方、経験者の方
・基本~リズムに乗ったフォームレッスン
ステップアップ 120分 4㎞
6㎞
7㎞
海の森水上競技場
海の森公園 その他
・NW経験者
・10㎞チャレンジを目標に距離を伸ばしていきます
・トレーニングモードのフォームレッスン
10㎞チャレンジ 180分 10㎞ 若洲・お台場など 1㎞を約12分前後で歩ける方、NW経験者
トレーニングモードで10㎞楽しく、しっかり歩きます

2025年10月~12月プログラム詳細PDFはこちら

【ご予約はこちらから】
ノルディックウォーキング

9月21日(日) 坂上加奈子IR 10:30~12:30 NWビギナー   定員10名

13:30~15:30 NWステップアップ   定員10名

9月23日(火・祝) 黒木公美IR 10:30~12:00 NWビギナー   定員10名

13:30~15:30 NWステップアップ   定員10名

インターネット予約受付は2025年8月15日(金)9:00から レッスン前日23時55分までとなります。

【ご利用料金】
NWビギナー          500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
NWベーシック         500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
NWステップアップ      1,000円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
10㎞チャレンジ      1,500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
ポール    レンタル代     1,000円(税込)

注意事項

・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代が含まれておりません。

・ノルディックポールをレンタルされる方はレンタル料1,000円(税込)がかかります。
・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。
・ノルディックウォークは小雨決行。
・ノルディックウォークはお天気によって雨具(リュックまで覆えるポンチョがおすすめです)
・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。(リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ)
・手袋(防寒・日焼け止め対策)
・紫外線対策のできるもの。

・怪我防止のためトレッキング用ポールでのご参加はできません。予めご了承ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日となります。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。

アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。

海の森水上競技場 無料シャトルバス時刻表はこちら

・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日かかります。

・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「海の森水上競技場」停留所まで。
時刻表など運行については東京都交通局のご案内をご覧ください。

海の森公園開園に伴う、都営バスの運行について | 東京都交通局

2025年9月21日(日)

シーサイドヨガのレッスンを開催します。
ヨガのポーズをとり心身ともにリラックスしていくクラスですお子様も一緒に参加可能です。(対象年齢をご参照ください)
競技場内の屋内でレッスンを行います、ココロと身体をリラックスしませんか。
初めての方でも簡単なポーズから始められます。ご参加者の経験に合わせてインストラクターがレッスンを進行します。
都会の日常を忘れる60分を体験してみませんか。

シーサイドヨガ Kieインストラクター

【ヨガレッスン日替わりテーマ(予定)】

9月21日(日) 10:30~11:30 【初級者向け】歪み調整リラックスヨガ×骨格make
〜筋肉・筋膜・骨格の歪みを解消しよう〜
12:30~13:30 【中級者向け】美シェイプヨガ×骨格make
〜お腹・太もも強化編〜

Kieインストラクター考案の充実ヨガレッスンを体験してみませんか。

【ご予約はこちらから】

9月21日(土) 定員/年齢制限  レッスン予約画面
シーサイドヨガ
Kie インストラクター
各回 20組/年齢制限なし

※大人1名に対し子供2名まで

【初級者向け】 10:30~11:30 シーサイドヨガ

【中級者向け】 12:30~13:30 シーサイドヨガ

インターネット予約受付は2025年8月15日(金)9:00から レッスン前日23時55分まで。

金額
シーサイドヨガ   500円(税込)/1名 子供無料

お子様もご一緒に参加いただけますが、騒いだり走り回ったりする等、レッスンの妨げになるとインストラクターが
判断した場合は、ご退室いただく場合がございます。またその場合レッスン参加料金のご返金は致しかねます、予めご了承ください。

注意事項
・シーサイドヨガは大人1名に対し子供2名まで。子供2名以上の場合はご相談ください。

・水分補給できるようにお飲み物をご持参ください。
・暑さ対策や紫外線対策のできるもの。
・寒さ対策用ウェア等をご持参ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日となります。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。
・レッスンは室内にて開催します。
・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。

アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。

海の森水上競技場 無料シャトルバス時刻表はこちら

・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日かかります。

・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「海の森水上競技場」停留所まで。
時刻表など運行については東京都交通局のご案内をご覧ください。

海の森公園開園に伴う、都営バスの運行について | 東京都交通局

8月8日(金)~10日(日)「第61回関東学生カヌースプリント選手権大会」の開催に伴い、8月5日より下記の通り利用範囲とシャトルバス時刻表が変更となります。

〈利用制限〉

・大会期間中:公開練習8月7日(木)、競技日8月8日(金)~10日(日)
・競技コース・会議室・宿泊室・その他の施設が一部ご利用いただけませんのでご了承ください。

〈アクセス〉

・【国際展示場駅⇔海の森水上競技場】

無料シャトルバス時刻表は下記PDFをご覧ください。

8月5日(火)~7日(木)シャトルバス時刻表

8月8日(金)シャトルバス時刻表

8月9日(土)~10日(日)シャトルバス時刻表

・お車でお越しの場合、有料駐車場(普通車 1日500円)がございます。

東京湾内湾に津波注意報が発令されました。

これに伴い、安全の確保のため注意報・警報が解除されるまで下記のとおり利用を制限します。

・水面利用の中止
・東京ゲートブリッジの通用門を閉門

利用予定の皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力をよろしくお願いします。

今年の夏休みは海の森水上競技場でマリンスポーツ体験にチャレンジしよう!
7月19日(土)に『Eco MARINESPORTS Challenge 2025 in 海の森水上競技場 ~みんなでKoide!風を感じて!SDGsを学ぼう!~』を開催します。

マリンスポーツの体験が盛りだくさん!
小学生から大人まで気軽に参加できるプログラムを用意しています。

詳しくはイベント詳細ページをご覧ください。

Eco MARINESPORTS Challenge 2025 in 海の森水上競技場(マリンスポーツ財団)
※外部サイトへのリンクです

イベント開催に伴いシャトルバスの時刻表を変更します。
上記のイベント詳細ページをご覧ください。

イベント当日、水上コースはイベントで使用いたしますので練習等の個人利用はできません。
ご理解の程よろしくお願いします。

海の森2025A4片面チラシ_0617

7月13日(日)「海の森アクアスロン2025」が海の森水上競技場で開催されます。

詳細は公式ホームページをご覧ください。
海の森アクアスロン2025(第1回エイジ選手権/第1回U15選手権/第3回アクアスロン選手権併催)

国際展示場発海の森競技場行の無料シャトルバスの時刻表は変更となります。
時刻表は下記をご覧ください。

7/13無料シャトルバス時刻表

大会に伴い、競技コース・更衣室・トレーニングルーム等施設の個人利用はできません。

ご理解の程よろしくお願いいたします。

東京港中央防波堤外側コンテナふ頭において確認された「ヒアリ」について、詳細は港湾局のホームページをご覧ください。

○港湾局ホームページ

(6/25発表)
https://www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp/information/press/2025/06/20250625

(6/8発表)
https://www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp/information/press/2025/06/20250609

平素は海の森水上競技場をご利用いただき誠にありがとうございます。

機器の故障のため、当分の間窓口でのお支払いは現金のみとさせていただきます。

キャッシュレス決裁のご利用が可能になりましたらこちらでご案内いたします。

ご利用の皆さまには大変ご迷惑をおかけし申し訳ありません。

何卒ご理解ご了承のほどお願いいたします。

 

 

ただいま令和8年度の優先受付中です。
詳細は「利用案内」の「優先受付」をご覧ください。

内容をよく読み、ご了承の上お申し込みください。
調整のため、申込受付後に詳細をお伺いする場合があります。


「利用案内」
https://www.uminomori.tokyo/about/

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