今年の夏休みは海の森水上競技場でマリンスポーツ体験にチャレンジしよう!
8月31日に『ECO MARINSPORTS CHARENGE 2024 in 海の森水上競技場』を開催します。

セイルカヌーやウィンドサーフィン、ビッグサップやカヌーなどマリンスポーツの体験が盛りだくさん!
小学生から大人まで気軽に参加できるプログラムを用意しています。

詳しくはイベント詳細ページをご覧ください。

Eco MARINESPORTS Challenge 2024 in 海の森水上競技場(マリンスポーツ財団)
https://www.maris.or.jp/eco-marinesports-challenge-2024.html
※外部サイトへのリンクです

イベント当日、水上コースはイベントで使用いたしますので練習等の個人利用はできません。
ご理解の程よろしくお願いします。

7月27日(土)~28日(日)に「WATERBOMB2024 TOKYO」が開催されます。
イベント開催に伴い大規模な利用規制がございますのでご注意ください。
なお、両日とも通常の競技場シャトルバスおよびイベント参加者用の駐車場はございませんのでご了承ください。

ご理解の程よろしくお願いいたします。

イベント来場者のシャトルバス・アクセス方法につきましては公式ホームページをご確認ください。

WATERBOMB2024 TOKYO 公式ホームページ
https://www.waterbombjapan.com/

2024年8月4日(日)「水上スポーツ体験」を開催します!
都心で水上スポーツ体験がお気軽に楽しめます。

ボート(ナックルフォア)

 

 

 

 

 

 

SUP

 

 

 

 

 

 

カヌー

 

時間 定員 料金 ご予約フォーム画面
ボート(ナックルフォア)
4人乗りボート✖2艇
ゲスト2名+講師2名
11:00~
14:00~
4名/各回
小学4年生以上
2,000円(税込)/1名
各回60分
ボート11:00~12:00
ボート14:00~15:00
カヌー
1人乗りSUP✖3艇
ゲスト1名で乗れます
10:30~
11:30~
3名/各回
小学4年生以上
2,000円(税込)/1名
各回50分
カヌー10:30~11:20
カヌー11:30~12:20 満員御礼
SUP
1人乗りSUP✖3艇
ゲスト1名で乗れます
10:30~
11:30~
3名/各回
小学4年生以上
3,000円(税込)/1名
各回50分
SUP10:30~11:20 満員御礼
SUP11:30~12:20 満員御礼

レッスンのご予約は上記の「ご予約フォームボタン」をクリックしてください。
写真はすべてイメージです。
※ドラゴンボート体験は、こうとう区報等に開催のお知らせがありましたが、都合によりお休みさせていただきます。
予約受付開始は2024年7月16日(火)AM9:00から開始です。

 

金額・ご予約
ボート体験・カヌー体験は2,000円(税込)/1名でご予約制となります。
SUP体験は3,000円(税込)/1名。
※ロッカー代。シャワー代は別途250円(税込)が必要です。
ご体験前に海の森水上競技場管理事務所(艇庫棟1階)にてご入金ください。

年齢制限
上記一覧表をご確認ください。

体験内容紹介
・ボート(ナックルフォア)は4人の息を合わせて軽快に進む安定したボートです。
・カヌーは1本のオールを左右に漕いでスイスイ水面をすべるように進むボートです。
・SUPは人気急上昇中のマリンスポーツです。初めての方でもわかりやすくレッスンいたします。
※各種マリンスポーツ体験の際は、必ずライフジャケットをご着用いただきます。

服装・持物
濡れてもよい服装(水着。ラッシュガード※肌の露出が少ないものをお勧めします。)
ジーンズ(綿素材)など、水を吸って重くなるようなウエアは不可です。
サンダル、タオル、飲み物、日焼け止め対策。

注意事項
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加はお断りさせて頂きます。
・体験中に、携帯電話・サングラス等が海に落水しても責任は負いかねます。
・貴重品は施設内のロッカーにお預けください。
・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。
・当日、水面状況により体験中止の判断有。豪雨、雷、風速8m以上、白波が立っている場合、
及び指定管理者・インストラクターが危険と判断した場合。

アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日かかります。
・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約20分

無料シャトルバス時刻表はこちらをクリック

2024年8月3日(土)

シーサイドヨガのレッスンを開催します。

 

 

 

 

シーサイドヨガ Kieインストラクター

 

 

 

 

 

ヨガのポーズをとり心身ともにリラックスしていく大人と子供が一緒に参加できるクラスです。
天候に応じて室内でレッスンを行います。
お子様とココロと身体をリラックスしにきませんか?
初めての方でも簡単なポーズから始められます。ご参加者の経験に合わせてインストラクターが
レッスンの進行をしています。
都会の日常を忘れるあっという間の60分を体験してみませんか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな雰囲気でレッスンが行われ、初めての方同士でもすぐに仲良しになれます。

 

 

【ヨガレッスン日替わりテーマ(予定)】

8月3日(土) 10:30~11:30 背骨を柔らかくする 骨格ケア+ヨガ
12:30~13:30 冷房疲れ解消!!美脚マッサージ 骨格ケア+ヨガ
9月7日(土) 10:30~11:30 夏バテ解消!!骨格ケア+ヨガ
12:30~13:30 脚の癒着をほどいて全身スッキリ!!骨格ケア+ヨガ

 

Kieインストラクター考案の充実ヨガレッスンが受けられるのは海の森水上競技場ならではです!
Kie先生レッスン詳細はこちら!

 

【ご予約はこちらから】

8/3(土) 定員/年齢制限  レッスン予約画面
シーサイドヨガ
Kie IR
各回 20組/年齢制限なし

※大人1名に対し子供2名まで

10:30~11:30 シーサイドヨガ

12:30~13:30 シーサイドヨガ

 

8/3(土)
健康体操教室

山﨑 IR

各回 10組/年齢制限なし 11:40~12:10 健康体操教室

13:40~14:10 健康体操教室

 

予約受付開始は2024年7月16日(火)AM9:00から開始です。

金額
シーサイドヨガ   500円(税込)/1名 子供無料

注意事項
・シーサイドヨガは大人1名に対し子供2名まで。子供2名以上の場合は要相談ください。
・お子様もお気軽にご参加いただけますが、騒いだり走り回ったりする等、レッスンの妨げになるとインストラクターが
判断した場合は、ご退室いただく場合がございます。またその場合レッスン参加料金のご返金は致しかねます。
予めご了承ください。
・水分補給できるようにお飲み物をご持参ください。
・手袋(防寒・日焼け止め対策) ・暑さ対策や紫外線対策のできるもの ・寒さ対策用ウェア等をご持参ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日となります。
・駐車料金は海の森水上競技場管理事務所にてお支払いください。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。
・当日の天候によりレッスン会場は、艇庫棟屋上あるいは室内などに変更になる場合がございます。
・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。

アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日かかります。
・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約20分
・シャトルバス時刻表はこちら ⇒ 2024 時刻表R6

2024年8月3日(土)・4日(日)
ノルディックウォーキングのレッスンを開催します。

【ノルディックウォーキング】

  

ノルディックウォーキング 黒木公美インストラクター・坂上加奈子インストラクター

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月3日(土)坂上IRクラス

◆10:45~12:15 NWベーシック 定員10名

TOKYO2020ローイング・カヌー競技が行われた競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる90分レッスン。
全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。

【対 象】NWが初めての方、経験者の方
【コース】海の森水上競技場 の場内
【金 額】500円(税込)/1名
【歩行距離】基本クラス歩行距離3Km/60分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング(約2km/30分)

◆13:45~15:15 NWベーシック 定員10名

TOKYO2020ローイング・カヌー競技が行われた競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる90分レッスン。
全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。

【対 象】NWが初めての方、経験者の方
【コース】海の森水上競技場 の場内
【金 額】500円(税込)/1名
【歩行距離】基本クラス歩行距離3Km/60分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング

 

 

8月4日(日)黒木IRクラス

◆10:45~12:15 NWベーシック 定員10名

TOKYO2020ローイング・カヌー競技が行われた競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる90分レッスン。
全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。

【対 象】NWが初めての方、経験者の方
【コース】海の森水上競技場 の場内
【金 額】500円(税込)/1名
【歩行距離】基本クラス歩行距離3Km/60分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング(約2km/30分)

◆13:45~15:15 NWベーシック 定員10名

TOKYO2020ローイング・カヌー競技が行われた競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる90分レッスン。
全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。

【対 象】NWが初めての方、経験者の方
【コース】海の森水上競技場 の場内
【金 額】500円(税込)/1名
【歩行距離】基本クラス歩行距離3Km/60分
【内 容】
・準備運動
・フォームレッスン
・ノルディックウォーキング

 

海の森ノルディックウォーキングプログラム一覧

プログラム名 時間 距離 コース 内容
ビギナー 60分 2㎞ 海の森水上競技場 ・NWが初めての方
・ポールの使い方レクチャー
・基本のフォームレッスン
ベーシック 90分 3㎞ 海の森水上競技場 ・NWが初めての方、経験者の方
・基本~リズムに乗ったフォームレッスン
ステップアップ 120分 4㎞
6㎞
7㎞
海の森水上競技場
海の森水上競技場
東京ゲートブリッジ
・NW経験者
・10㎞チャレンジを目標に距離を伸ばしていきます
・トレーニングモードのフォームレッスン
10㎞チャレンジ 180分 10㎞ 若洲・お台場など 1㎞を約7分で10㎞歩ける方、NW経験者
トレーニングモードで10㎞楽しく、しっかり歩きます

 

海の森ノルディックウォーキング 7月~9月スケジュール

 

【ご予約はこちらから】
ノルディックウォーキング

8月3日(土) 坂上加奈子IR 10:45~12:15 NWベーシック 定員10名

13:45~15:15 NWベーシック 定員0名

8月4日(日) 黒木公美IR 10:45~12:15 NWベーシック 定員10名

13:45~15:15 NWベーシック 定員0名

 

健康体操教室

8月3日(土) 山﨑正貴IR 12:30~13:00 健康体操教室
15:30~16:00 健康体操教室

 

予約受付開始は2024年7月16日(火)AM9:00から開始です。

 

 

【ご利用料金】
NWビギナー          500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
NWベーシック         500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
10㎞チャレンジ      1,500円(税込)/1名 ご自身のポールでご参加できます。
ポールをレンタル代     1,000円(税込)

 

注意事項
・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代が含まれておりません。
・ノルディックポールをレンタルされる方はレンタル料1,000円(税込)がかかります。
・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。
・ノルディックウォークは小雨決行。
・ノルディックウォークはお天気によって雨具(リュックまで覆えるポンチョがおすすめです)
・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。(リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ)
・手袋(防寒・日焼け止め対策) ・紫外線対策のできるもの
・怪我防止のためトレッキング用ポールでのご参加はできません。予めご了承ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日となります。
・駐車料金は海の森水上競技場管理事務所にてお支払いください。
・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。
・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。
・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。

アクセス
・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円(税込)/1日かかります。
・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約20分

シャトルバス時刻表はこちら ⇒ 2024 時刻表R6

7月7日(日)「水上スポーツ体験イベント」、ランニングイベント「第2回RUNDASH 海の森水上競技場が当競技場で開催されます。 イベントに伴い、競技コース・伴走路等、個人利用ができませんので ご理解の程よろしくお願いいたします。 期間中のシャトルバス時刻表はコチラ

以下の大会の開催に伴い、周辺道路及び場内の利用規制がございます。

7月14日(日) 第35回東京都トライアスロン選手権2024/第7回全国高等学校トライアスロン選手権2024
7月15日(月・祝) 第3回東京・海の森トライアスロン2024

また、中防内1・5・6号線に交通規制がございますので、ご注意ください。
7月14日(日) 8:20~11:30/12:50~15:20
7月15日(月・祝) 8:20~13:00

大会に関する情報は以下をご確認ください。
【大会要項】
https://www.mspo.jp/pdf_files/2024/ut24saisyu.pdf

【シャトルバス情報】
7/14時刻表
7/15時刻表

【駐車場】
大会駐車証のない方は艇庫棟管理事務所にて駐車料金(普通車1日500円/大型車2000円)をお支払いください。

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