リンククリックで各体験イベントの詳細・申込に飛びます。
臨時シャトルバス時刻表は今しばらくお待ちください。
| 10月8日（土） | ※詳細・申込は各体験ページから！！
・SUP体験 ・MEGASUP体験 ※定員に達したため募集終了しました ・親子カヌー体験 ※定員に達したため募集終了しました ・シーサイドヨガ ・ノルディックウォーキング ・同時開催 |
|---|---|
| 10月9日（日） |
・SUP体験 ・ボート体験 ・ヨガ体験 ・ノルディックウォーキング体験 ・ランニング教室 ・無料体験イベント 11：00～16：00 ・同時開催 |
| 10月10日（月・祝） | ・SUP体験 ①10：00～11：00 ②11：00～12：00 ③13：00～14：00 ④14：00～15：00 ・MEGASUP体験 ※定員に達したため募集終了しました ・親子カヌー体験 ※定員に達したため募集終了しました ・ドラゴンボート体験 ・名球会ベースボールクリニック(無料) ・シーサイドヨガ ・ノルディックウォーキング ・無料体験イベント |
初心者を対象としたSUP体験を行います。
1人乗りSUPを使用します。
イベント詳細
| 日時/応募 | ※ご希望の日時クリックで応募フォームへ。 ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。体験される方のお名前でご予約ください。 ・１０月８日(土) ①１０：００～１１：００ ②１１：００～１２：００ ③１３：００～１４：００ ④１４：００～１５：００ ・１０月９日(日)※10/9は定員に達したため募集終了しました ・１０月１０日(月・祝) ※イベント開始10分前には、艇庫棟1階管理事務所前までお越しください。 |
|---|---|
| 定員 | ・１０月８日（土）および１０月１０日（祝）は各回５名 (先着順) ・１０月９日（日）は各回１２名 (先着順) |
| 対象 | ・１０月８日（土）および１０月１０日（祝）は高校生以上 ・１０月９日（日）は小学生以上 |
| 参加費 | お１人３,０００円（税込） |
| 持ち物 | 水着の上に化繊のシャツ＆パンツ、濡れても良いかかとのある靴、水筒、 着替え、タオル ※ライフジャケットは無料で貸出します。 |
| 備考 | ・１０月８日（土）および１０月１０日（祝）／協力：東京都カヌー協会 ・１０月９日（日）／協力：STAR BOARD JAPAN※荒天中止※中止の場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します。記録用にスタッフが撮影する場合がございます。撮影した写真は海の森水上競技場ホームページや今後のイベント告知チラシ等に活用させていただく可能性がありますことをご了承ください。 写真の使用を許可しない方は、当日受付スタッフまでお申し出くださるようお願いいたします。 また、当日プレスが入る可能性がありますことをご了承ください。・体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |
初心者を対象としたボート体験を行います。
ボートはナックルフォア（5人乗り）を使用します。
1艇に2人ずつ乗っていただき、基本的な漕ぎ方を体験していただきます。
本格的な船の醍醐味を味わってみてください。
イベント詳細
| 日時 | １０月９日（日） ①１０：００～１１：００ ②１１：００～１２：００ ③１３：００～１４：００ ④１４：００～１５：００※イベント開始”20″分前には、艇庫棟1階管理事務所前までお越しください |
|---|---|
| 定員 | 各回10名 (先着順) |
| 対象 | 小学4年生以上 ※自力でボートに乗れる方 中学生以下は成人の同伴が必要です。 |
| 参加費 | 2000円(税込) |
| 持ち物 | 足の屈伸など運動できる服装、運動靴をはいてください。タオル、 飲料 ※ライフジャケットは無料で貸出します |
| 備考 | 協力:公益社団法人日本ボート協会、一般社団法人東京都ボート協会 荒天中止 ※中止の場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します。記録用にスタッフが撮影する場合がございます。撮影した写真は海の森水上競技場ホームページや 今後のイベント告知チラシ等に活用させていただく可能性がありますことをご了承ください。 写真の使用を許可しない方は、当日受付スタッフまでお申し出くださるようお願いいたします。 また、当日プレスが入る可能性がありますことをご了承ください。 |
初心者を対象としたドラゴンボート体験会を行います。
20人乗りの船に乗ります。
ドラゴンボート協会指導員が１艇につき４名乗船し基本的な漕ぎ方をレクチャーします。
太鼓のリズムに合わせて本格的なボート競技の醍醐味を味わえます。
イベント詳細
| 日時/応募 | １０月１０日(月・祝)※定員に達したため募集終了しました ①１０：００～１０：４５ ②１１：００～１１：４５ ③１２：４５～１３：３０ ④１３：４５～１４：３０ ⑤１４：４５～１５：３０ ※イベント開始10分前には、イベント会場までお越しください |
|---|---|
| 定員 | 各回16名 (先着順) |
| 対象 | 小学生以上（小学生低学年は保護者の同乗が必要。その場合、別途保護者名でのお申込みが必要です。） |
| 参加費 | １,０００円(税込)
※参加料は当日管理事務所にてお支払いください。 |
| 持ち物 | 膝や腰が曲げやすい服装（細身のジーンズなどは避ける）※ライフジャケットは無料で貸出します |
| 備考 | 協力:一般社団法人日本ドラゴンボート協会、一般社団法人東京都ドラゴンボート協会 荒天中止 ※中止の場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します。記録用にスタッフが撮影する場合がございます。撮影した写真は海の森水上競技場ホームページや 今後のイベント告知チラシ等に活用させていただく可能性がありますことをご了承ください。 写真の使用を許可しない方は、当日受付スタッフまでお申し出くださるようお願いいたします。 また、当日プレスが入る可能性がありますことをご了承ください。 ・体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |
誰もが気軽に楽しく健康体験することの出来る“ヨガ”の体験会。人気講師によるヨガ体験を水上競技場内各所(屋上、芝生地、室内)で実施します！
イベント詳細
| 実施概要 | ※ご希望の日時クリックで応募フォームへ。 ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。〇講師、会場、時間10月9日(日) 講師：長谷川まどか 会場：艇庫棟屋上 講師：来夏 会場：艇庫棟北側芝生地 講師：佐藤菜夏 会場：艇庫棟会議室 |
|---|---|
| 定員 | 各回５０名（先着順） |
| 対象 | どなたでも |
| 参加費 | 大人１名／２，０００円（税込） 子ども1名／５００円（税込）※参加料は当日管理事務所にてお支払いください。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装。 |
| 備考 | 備考 ・シャワールームをご利用の場合は別途ご利用料金が必要です。雨天の場合は室内にてレッスン実施となります。 ※屋外でのレッスンは、雨天・強風などの天候の場合、会場が変更になる場合があります。 荒天などの理由でご来館が危険な場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します。予めのご案内いたします。 記録用にスタッフが撮影する場合がございます。 また、当日プレスが入る場合があります。予めご了承ください。体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |
東京湾ゲートブリッジの壮大な景色を眺めながら心と身体をリラックスするクラスです。
こんな方にお勧め！
ウッドデッキで海の香りと心地よい風の中じっくりとヨガを楽しみたい方。
じっくり４５分のヨガレッスンに集中したい方。
屋上テラスでのシーサイドヨガの様子。晴天時は屋上テラスでレッスンです.
迫力の東京ゲートブリッジ、東京湾一望テラスでヨガレッスンは爽快です。
（写真）長谷川たかはるインストラクター
イベント詳細
| 日時 | ※ご希望の日時クリックで応募フォームへ。 ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。 ・１０月８日（土） ・１０月１０日（月・祝） 無料シャトルバスを通常ダイヤに加えて臨時増便いたします。(通常ダイヤ) |
|---|---|
| 定員 | ４０名（先着順） |
| 対象 | 小学１年生以上、大人(高校生以上)のみでも参加可 |
| 参加費 | ２，０００円（税込）／大人１名
５００円（税込）／子ども1名 ※参加料は当日管理事務所にてお支払いください。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装。運動靴を履いてください。 水分補給出来るものをお持ちください。 |
| 備考 | 講師：長谷川たかはる インストラクター 備考 ・シャワールームをご利用の場合は別途ご利用料金が必要です。雨天の場合は室内にてレッスン実施となります。 ※屋上庭園でのレッスン開催となりますが、雨天・強風などの天候の場合、レッスン会場が変更になる場合があります。 荒天などの理由でご来館が危険な場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します。予めのご案内いたします。 記録用にスタッフが撮影する場合がございます。撮影した写真は海の森水上競技場ホームページや今後のイベント告知チラシ等に 活用させていただく場合があります。予めご了承ください。 写真の使用を許可しない方は、当日受付スタッフまでお申し出くださるようお願いいたします。 また、当日プレスが入る場合があります。予めご了承ください。体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |
ノルディックウォーキングはポールを使った有酸素運動です。通常のウォーキングより高い運動効果が得られます。
初めての方でも安心してご参加いただけるノルディックウォーキング入門クラス(はじめてみようノルディックウォーキング）、
ノルディックウォーキングのご経験がある方のアドバンスクラス(サンセットノルディックウォーキング)、どちらもご用意しております。
- ノルディックウォーキングとは？
２本の専用のポールを使ったエクササイズウォーキング。フィンランドのクロスカントリー選手の夏場トレーニングとして行われていました。 - ポールを使って歩くことで得られる嬉しいメリット
体の90%の筋肉を使う全身運動になり、稼働する筋肉量が格段にUP
血行・心肺機能の向上、冷え性の改善、 - 通常のウォーキングでは使えない上半身が使える
→背中や肩コリの軽減、背筋の伸びた美しい姿勢に - 自然と歩幅が広がる
消費エネルギーUP、下半身の筋力UP。「歩く」を身近にできるエクササイズに。
- 関節や膝への負担が軽減
ケガを予防しつつ、長く歩くことができる。これから運動を始める方にオススメ
- 太陽の光を浴びながらリズム良く歩くことでセロトニンの分泌が活性化
ハッピーで前向きな気持ちに - プログラム内容
・基本の立ち方、歩幅、フォームのBefore-Afterをチェック（約40分）
・海の森競技場をノルディックウォーキング（約40分）
・展望テラスでクールダウン（約10分）
基本のフォーム練習をしっかり行い、より運動効果の高いノルディックウォーキングを目指します。全身の筋肉が使われていることを感じながら、颯爽と歩きましょう！
ぜひこの機会にご参加ください。緑の多い競技場内のウォーキングは、想像以上に爽快です♬
坂上加奈子インストラクター
黒木公美インストラクター
イベント詳細
| 日時/応募 | ※ご希望の日時クリックで応募フォームへ。 ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。
・１０月８日（土）講師：坂上加奈子インストラクター ・１０月９日(日) 講師：高橋俊文インストラクター ②１３：００～１４：３０ 定員：各回20名
・１０月１０日（月・祝）講師：黒木公美インストラクター |
|---|---|
| 定員 | 各回１０～２０名 (先着順、実施日によって定員が異なります。ご注意下さい) |
| 対象 | ８日および１０日：１６歳以上
９日：小学校高学年以上 |
| 参加費 | ３，０００円（税込）
※参加料は当日管理事務所にてお支払いください。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装。運動靴を履いてください。 水分補給出来るものをお持ちください。 |
| 備考 | ・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代１，０００円税込が含まれております。 ・ノルディックポールをご持参の方はレンタル代はかかりません。ご入金時にお知らせください。 ・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。 ・ノルディックウォークは小雨決行。荒天予報の場合は前日１５時にホームページにて中止の発表を行います。 ・お天気によっては雨具（リュックまで覆えるポンチョがおすすめです） ・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。 （リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ） ・手袋（防寒・日焼け止め対策） ・紫外線対策のできるもの・体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |
10000 ｍ、及びハーフマラソン元日本記録保持者である片岡純子さんが講師のランニング教室を開催します！
イベント詳細
| 日時/応募 | ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。 ■１０月９日（日） ①11：00～12：30 ②14：00～15：30 |
|---|---|
| 定員 | 各回最大50名 (先着順) |
| 対象 | １８歳以上 |
| 参加費 | ３，０００円（税込）
※参加料は当日管理事務所にてお支払いください。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装。運動靴を履いてください。 水分補給出来るものをお持ちください。 |
| 備考 | ・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。
・体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |
愛犬のワンちゃんとシーカヤックに乗ったり、愛犬との暮らし方教室で学んだり
海の森水上競技場での思い出の1日を！
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NPO法人ワンワンパーティクラブ
電話受付：0544-54-1578 (平日8:30～17:30)
名球会の元プロ野球選手によるベースボールクリニック！
イベント詳細
| 日時/応募 | ※ご希望の日時クリックで応募フォームへ。 ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。体験される方のお名前でご予約ください。 ・１０月１０日(月・祝) ①１１：００～１２：００ ②１３：００～１４：００ ※イベント開始10分前には、艇庫棟1階管理事務所前までお越しください。 |
|---|---|
| 定員 | 各回１０～１５名 |
| 対象 | 主に小学生。大人の参加も可能 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装。柔らかいキャッチボール専用球であるユーボールを使用するので野球グローブは必要ございません。 |
| 備考 | ※中止の場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します。記録用にスタッフが撮影する場合がございます。撮影した写真は海の森水上競技場ホームページや今後のイベント告知チラシ等に活用させていただく可能性がありますことをご了承ください。 写真の使用を許可しない方は、当日受付スタッフまでお申し出くださるようお願いいたします。 また、当日プレスが入る可能性がありますことをご了承ください。 ・体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください) |