青空の下、海を見ながら、思い切り体を動かすプログラムを実施します。
【BODYCOMBAT】
ムエタイ、ボクシング、太極拳などの格闘技の要素をミックスしたダイナミックな動きで構成されたプログラムです。
アップテンポな音楽に合わせてパンチやキックをすれば気になる部位を引き締められ、ストレス発散効果も期待できます。体幹強化したい方にもおすすめです。
【BODYJAM】
ハウス、ヒップホップなどあらゆるエレクトロニクスダンスミュージックを使用したダンスプログラムです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、高いカロリー燃焼効果と心肺機能の改善、リフレッシュ効果を得ることができます。
【POP PILATES】
アメリカ LA発！フィットネスの世界的大スター キャシー・ホーさんによって考案された音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられた、エネルギッシュで新感覚のトータルボディワークアウトです。
世界で最も人気のあるプログラムの１つ、日本では最先端のエクササイズです！
ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ筋肉の伸縮を意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトとしてプログラムされています！
※運動をする上で、リスクを高める可能性のある既往歴、腰痛、肩こり、膝痛、不定愁訴がある場合にはご参加前に必ず医療専門家にご相談ください。
※当日、やむを得ない事由によりプログラム内容等を変更する場合がございます。
イベント詳細
| 日時 | 10月17日（土） 10月17日（土）のイベントはすべて終了しました。 10月18日（日） 11月15日（日） |
|---|---|
| 定員 | 各回30名 (先着順) |
| 対象 | 中学生以上 中学生は成人の同伴が必要(見学でも可) |
| 参加費 | １レッスン／500円（税込） |
| 応募方法 | 応募受付は終了しました |
| 持ち物 | 運動できる服装及びマスク着用でお越しください。タオル、飲料 |
| 備考 | 雨天決行（晴天時：艇庫棟屋上ウッドデッキ、雨天時：室内にて開催） ※中止の場合は、前日の正午までに当競技場HPにて公表します お客様都合のキャンセルにつきましては、以下料金をお支払頂きます。 1日前：参加費の50％ 当日：参加費の100％ |