ノルディックウォーキングのご経験がある方のアドバンスクラスです。初めての方でも体力に自信のある方はご参加できます。
※このような方にお勧め
自然を感じながら心身共とのにリフレッシュしたい方。
テレワークが増え通勤ウォークがなくなった方。
新しい運動にチャレンジしたい方。
１人でできる身近な全身運動を覚えたい方。
※グングン歩こうノルディックウォーキング説明
準備運動１５分、ポールの使い方、歩きながらの歩行練習から約４．５㎞約７０分のウォーキング、ストレッチ
海やゲートブリッジをみながら開放的な空間でヨガをお楽しみください。
ノルディックウォーキングはポールを使った有酸素運動です。
この機会にどんな物かお試しください。
緑の多い競技場内のウォーキングは、想像以上に爽快です♬
坂上加奈子インストラクター
イベント詳細
| 日時 | ６月２６日（日） １３：４５～１５：１５ |
|---|---|
| 定員 | １５名 (先着順) |
| 対象 | １６歳以上 |
| 参加費 | ３，０００円（税込） |
| 応募方法 | お申込みはこちらをクリックしてください。 ご予約１枠に対して、ご参加は１名となりますのでご注意ください。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装。運動靴を履いてください。 水分補給出来るものをお持ちください。 |
| 備考 | 講師：坂上加奈子 氏
・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代１，０００円税込が含まれております。 |