〈8/20・21〉ノルディックウォーキング体験

ノルディックウォーキングはポールを使った有酸素運動です。通常のウォーキングより高い運動効果が得られます。

初めての方でも安心してご参加いただけるノルディックウォーキング入門クラス(はじめてみようノルディックウォーキング)、
ノルディックウォーキングのご経験がある方のアドバンスクラス(サンセットノルディックウォーキング)、どちらもご用意しております。

ぜひこの機会にご参加ください。

 緑の多い競技場内のウォーキングは、想像以上に爽快です♬

 坂上加奈子インストラクター

 黒木公美インストラクター

 

イベント詳細

日時/応募 ※ご希望の日時クリックで応募フォームへ。(申込開始 8/5 AM9:00から)
ご予約1枠に対して、ご参加は1名となりますのでご注意ください。
■8月20日(土)講師:黒木公美インストラクター
①はじめてみようノルディックウォーキング
14:45~16:15
②サンセットノルディックウォーキング
16:45~18:15

■8月21日(日)講師:坂上加奈子インストラクター
①はじめてみようノルディックウォーキング
14:45~16:15
②サンセットノルディックウォーキング
16:45~18:15

定員 各回10名 (先着順)
対象 16歳以上
参加費 3,000円(税込)

※参加料は当日管理事務所にてお支払いください。

持ち物 動きやすい服装。運動靴を履いてください。
水分補給出来るものをお持ちください。
備考 8月20日(土)講師:黒木公美インストラクター

8月21日(日)講師:坂上加奈子インストラクター

・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代1,000円税込が含まれております。
・ノルディックポールをご持参の方はレンタル代はかかりません。ご入金時にお知らせください。
・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。
・イベント参加の場合は駐車場料金が無料となります。
・ノルディックウォークは小雨決行。荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います。
・お天気によっては雨具(リュックまで覆えるポンチョがおすすめです)
・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。
(リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ)
・手袋(防寒・日焼け止め対策)
・紫外線対策のできるもの

体調管理チェックシートのご提出をお願いいたします。(当日ご記入の方はお時間に余裕をもってお越しください)

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