２０２３年４月１５日（土）
ノルディックウォーキングのレッスンを開催します。
ノルディックウォーキング 黒木公美インストラクター
東京ゲートブリッジを歩く様子 東京湾のスケールの大きさを味わいませんか
今回は東京ゲートブリッジを渡って海の森水上競技場～若洲公園～海の森水上競技場の往復コース（約３．２ｋｍ）をご用意いたしました！！！
海面から約６５メートルの空の上を歩く東京湾一望の絶景コースです。お楽しみに♬
健康体操教室 GRIDを使用し全身をストレッチ
| ４月１５日（土） | ・ノルディックウォーキング 黒木公美インストラクター ①１０：３０～１２：００ はじめてみようノルディックウォーキング ②１３：３０～１５：００ グングン歩こうノルディックウォーキング ・健康体操教室 GURIDを使用し全身をほぐしストレッチをするレッスン しっかり歩いた後に、健康体操教室で下半身ケアをしましょう。 |
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| 写真はイメージです | |
| レッスンのご予約は上記レッスン名をクリックしてください。 予約開始は４月５日（水）９：００～ |
金額
ノルディックウォーキング ５００円（税込）／１名 ご自身のポールでご参加できます。
ポールをレンタル希望の方は、レンタル代１，０００円（税込）
健康体操教室 無料
注意事項
・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代が含まれておりません。
・ノルディックポールをレンタルされる方はレンタル料１，０００円（税込）がかかります。
・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。
・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日となります。海の森水上競技場管理事務所にて
お支払いください。
・雨天の場合、ノルディックウォークは小雨決行。荒天予報の場合は前日１５時にホームページにて中止の
発表を行います。
・お天気によっては雨具（リュックまで覆えるポンチョがおすすめです）
・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。（リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ）
・手袋（防寒・日焼け止め対策） ・紫外線対策のできるもの
シャトルバス時刻表はシャトルバス時刻表
いつも当施設をご利用頂きましてありがとうございます。
3/25（土）については持込行事の開催につき、施設の大部分が終日貸切り利用されております。
競技コースや建物内の会議室、トレーニングルーム、食堂など多くの施設がご利用ができませんのでご了承ください。
週末のイベントのお知らせです。
当競技場の隣にある「海の森公園」のプレオープンイベント会場にも足を延ばすイベントです。
海の森公園へはプレオープンイベント期間のみ入場ができますので、この機会に是非お越しください。
どちらも当日受付のイベントですのでお気軽にご参加ください。
■３/１１（土） ウォーキングイベント「海の森を歩こう」 【当日受付】
海の森水上競技場を歩きながらご案内いたします。そのあと当競技場の隣にある海の森公園のイベントの会場にも足を延ばす4kmほどのコースを予定しています。
・時間／10：30～12：00（受付は艇庫棟１Fの管理事務所まで 10：15～）
・定員／２０名
・料金／無料
■３/１２（日） WANWANお散歩塾in海の森（ドッグマナー教室＆公園散歩）【当日受付】
（運営）NPO法人ワンワンパーティクラブ
・内容／愛犬との上手なお散歩教室、愛犬と一緒に海の森公園へのお散歩やミニゲーム大会
※詳細は以下の「詳細はこちらをクリック」をご覧ください。
・時間／10:00～14:00（午前受付9：30～・午後受付12：30～）
・料金／無料（当日受付）⇒詳細はこちらをクリック
３/５（日）海の森アウトドアフェスティバルに合わせまして、りんかい線 国際展示場駅から海の森水上競技場までのシャトルバスの臨時便を運行いたします。
（片道約１５分・大型バスの運行）
通常の定期便（マイクロバス）も運行しております。
どうぞご利用ください。