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健康体操教室

運動初心者、運動不足の方。肩こり腰痛などに悩んでいませんか?
海の森水上競技場のトレーニングアイテムを使った健康体操教室に
参加してみませんか?
ご年配の方でも安心してご参加できるようにゆっくり丁寧に、
インストラクターがご指導させて頂きます。

開催日 : 毎月第一・第三金曜日
■第一クール■2022年10月~12月
10月7日(金)、10月21日(金)、11月4日(金)、11月18日(金)、12月2日(金)、12月16日(金)
■第二クール■2023年1月~3月
1月6日(金)、1月20日(金)、2月3日(金)、2月17日(金)、3月3日(金)、3月17日(金)
時間  : 10:30~11:15(45分間)
場所  : 屋上テラス、海前の広場、芝生広場、室内 ※天候や風量により変更致します
内容  : GRID、ウェーブストレッチリングを使用した健康体操、ローイングエルゴメーターを使用したボート競技体験、フリーウェイトゾーンで転倒防止トレーニング、等
対象  : 運動初心者、運動不足の方、ご年配者歓迎
人数  : 3名以上。 ※3名に満たない場合は中止とさせていただきます。
金額  : 3,000円(税込)/1クール6レッスン   500円(税込)/1レッスン毎の参加も可能です
中止条件: レッスン前日の15:00までにご参加の予約がなければ中止とさせていただきます。

お申し込みはこちらから

 

レッスン中止情報:11月18日(金)は、中止となりました。

イメージ:写真はイメージです

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